Омлет        20 февраля 2018        358         0
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Рецепт омлета с тыквой

Классический омлет с молоком или колбасой довольно быстро надоедает, к тому же является калорийным. Предлагаем приготовить диетический омлет с начинкой из тыквы.

Рецепт омлета с тыквой в мультиварке

Тыквенный омлет

Блюдо, приготовленное в мультиварке

Для двух порций понадобится:

  • 3 яйца.
  • 40 грамм тыквенной мякоти на каждое яйцо.
  • 70 мл молока.
  • Соль и пряности.
Время приготовления — 20 минут.

Рецепт омлета с тыквой в мультиварке:

  1. В начале отделяем тыквенную мякоть, режем на кусочки, и отправляем в микроволновку на 800 Ватт на 4-6 минут.
  2. После выделения тыквой влаги, достаем её, сливаем жидкость. Мякоть разминаем вилкой, а готовое пюре отставляем в сторону для остывания.
  3. Яйца разбиваем в тарелку, солим, добавляем специи, затем молоко. Смесь перемешиваем до однородности.
  4. Добавляем тыквенное пюре в яичную основу, смешиваем, помещаем в емкость для выпекания и помещаем в мультиварку. Обжариваем 5-7 минут при закрытой крышке.
  5. Готовое блюдо украшаем зеленью или тыквенными семечками и подаем к столу.

Омлет с тыквой в духовке

Омлет в духовке

Тыквенный омлет, приготовленный в духовом шкафу

Приготовление двух порций омлета потребует:

  • 2 яйца.
  • 70 мл молока.
  • 150 грамм тыквы.
  • Соль, пряности.
Длительность готовки — 30-35 минут.

Рецепт:

  1. Тыкву моем, чистим, мякоть измельчаем. Полученные кубики отправляем в мультиварку на выпечку. Спустя 5-7 минут размягченную мякоть достаем, остужаем.
  2. Из яиц делаем смесь, добавляем соль, специи, молоко, перемешиваем, но не взбиваем.
  3. В готовую смесь помещаем остывшую тыкву, перемешиваем.
  4. Далее следует один из двух вариантов:
    • Смесь отправляем в разогретую до 150 градусов духовку на 20 минут.
    • Смесь отправляем в аэрогриль, разогретый до 180 градусов на 25 минут.
  5. Время выпекания может изменяться на 5 минут в обе стороны, в зависимости от емкости и толщины омлета.
  6. Готовый тыквенный омлет подаем с тостами. Можно украсить блюдо зеленью или семечками.

Диетический тыквенный омлет является отличным вариантом завтрака, способным порадовать любого.

Мы живые люди. Иногда можем допустить опечатку, но мы хотим сделать наш сайт лучше. Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Будем Вам очень благодарны!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Кухонный таймер
Таймер 1 00 00 00
Таймер 2 00 00 00
Таймер 3 00 00 00