Рецепт салата с яйцом, манго и авокадо для вкусного и здорового ужина

Рецепт салата с яйцом, манго и авокадо для вкусного и здорового ужина Блюда с яйцами

Лето — это время свежих и вкусных блюд, которые помогают нам оставаться здоровыми и энергичными. Сегодня я поделюсь с вами рецептом салата с яйцом, манго и авокадо, который станет отличным выбором для легкого и сытного ужина. Этот салат не только аппетитный, но и быстро готовится, что делает его идеальным для занятых людей.

Салат с яйцом, манго и авокадо: рецепт

Ингредиенты:

  • 2 яйца
  • 1 спелое манго
  • 1 спелый авокадо
  • 1 небольшая луковица
  • Сок половины лимона
  • Свежая зелень (петрушка, кинза или базилик)
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Варите яйца вкрутую, охлаждайте и очищайте от скорлупы. Режьте их на кубики или ломтики.

2. Манго и авокадо очищайте от кожуры и косточки. Режьте их на небольшие кубики.

3. Луковицу мелко нарезайте.

4. Смешайте яйца, манго, авокадо и лук в большой миске.

5. Посыпьте салат соком лимона, чтобы сохранить свежесть и добавить немного кислинки.

6. Посолите и поперчите по вкусу.

7. Добавьте свежую зелень для аромата и украшения.

8. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно соединились.

9. Подавайте салат сразу после приготовления, чтобы насладиться его свежестью и вкусом.

Здоровый и вкусный выбор

Этот салат с яйцом, манго и авокадо — отличный выбор для здорового и вкусного ужина. Все ингредиенты богаты питательными веществами и витаминами, которые помогут вам оставаться энергичными и здоровыми. Яйца содержат высококачественные белки, манго богато витамином C и клетчаткой, а авокадо — здоровыми жирами и витамином E.

Кроме того, этот салат очень аппетитный и свежий благодаря сочетанию сладкого манго, кремового авокадо и ароматного лука. Сок лимона добавляет нотку кислинки, которая придает салату особый вкус.

Благодаря простому и быстрому приготовлению этот салат станет отличным выбором для занятых людей, которые хотят приготовить что-то вкусное и полезное без лишних хлопот. Вы можете подавать его как основное блюдо или в качестве гарнира к другим блюдам.

Так что не стесняйтесь экспериментировать с разными ингредиентами и добавками, чтобы создать свой собственный вариант этого вкусного и здорового салата. Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий